COVID-19 동안 자신과 타인을 어떻게 보호 할 수 있습니까?

• 확산을 늦추는 세 가지 필수 방법

-자신과 타인을 보호하고 COVID-19의 확산을 막기 위해 마스크를 착용하십시오.

-당신과 함께 살지 않는 다른 사람들로부터 최소 6 피트 (약 2 개의 팔 길이)를 유지하십시오.

-군중을 피하십시오. 더 많은 사람과 접촉할수록 COVID-19에 노출 될 가능성이 높아집니다.

• 마스크 사용

-2 세 이상의 모든 사람은 공개적으로 마스크를 사용해야합니다.

-특히 함께 살지 않는 사람들 주변에서 최소 6 피트 간격을 유지하는 것 외에도 마스크를 착용해야합니다.

-가족 중 누군가가 감염된 경우, 가족 구성원은 다른 사람에게 감염되지 않도록 마스크를 사용하는 등 안전 조치를 취해야합니다.

-마스크를 착용하기 전에 손을 씻거나 손 소독제를 사용하십시오.

-마스크를 코와 입에 착용하고 턱 아래를 보호하십시오.

-마스크를 얼굴 측면에 꼭 맞게 끼 우고 루프를 귀 위로 밀거나 머리 뒤로 끈을 연결하십시오.

-지속적으로 마스크를 조정해야 할 경우 효과적으로 맞지 않으며 다른 마스크 유형 또는 브랜드를 찾아야 할 수 있습니다.

-쉽게 숨을 쉴 수 있는지 확인하십시오.

2021 년 2 월 2 일부터 미국을 오가는 비행기, 버스, 기차 및 기타 대중 교통 수단과 공항 및 역과 같은 미국 교통 허브에서 마스크가 필요합니다.

• 다른 사람들로부터 6 피트 거리 유지

-집안 : 아픈 사람과의 밀접한 접촉을 방지합니다.

가능하면 아픈 사람과 다른 가족 구성원 사이에 6 피트를 유지하십시오.

-집 밖에서 : 자신과 가족에 거주하지 않는 개인 사이에 6 피트의 거리를 두십시오.

징후가없는 일부 개인은 바이러스를 전파 할 수 있습니다.

다른 사람으로부터 최소 6 피트 (약 2 개의 팔 길이)를 유지하십시오.

다른 사람과 거리를 두는 것은 특히 병에 걸릴 위험이 높은 사람들에게 매우 중요합니다.

군중 방지

식당, 바, 체육관 또는 영화관과 같은 군중 속에 있으면 COVID-19에 대한 더 큰 위험에 처하게됩니다.

 

통풍이 잘되지 않는 영역을 방지

가능한 한 실외에서 신선한 공기를 공급하지 않는 실내 공간을 피하십시오. 실내에있는 경우 가능하면 문과 창문을 열어 신선한 공기를 가져 오십시오.

• 손을 자주 씻으십시오

- 손을 자주 씻으십시오 with soap and water for a minimum of 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.

-세탁하는 것이 특히 중요합니다.

• 음식을 먹거나 준비하기 전에
• 얼굴을 만지기 전에
• 화장실 이용 후
• 공공 장소를 떠난 후
• 코 풀기, 기침, 재채기 후
• 마스크 취급 후
• 기저귀를 갈은 후
• 아픈 사람을 돌본 후
• 동물이나 가족 애완 동물을 만진 후

-비누와 물을 쉽게 구할 수없는 경우 알코올이 60 % 이상 함유 된 손 소독제를 사용하고 손의 모든 표면을 덮고 건조 함이 느껴질 때까지 문지릅니다.

-씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 마십시오.

• 기침 및 재채기 가리기

-기침이나 재채기를 할 때 항상 입과 코를 티슈로 가리거나 팔꿈치 안쪽을 사용하고 뱉지 마십시오.

-중고 휴지는 쓰레기통에 버리십시오.

-최소 20 초 동안 비누와 물로 손을 즉시 닦으십시오. 비누와 물이 쉽게 제공되지 않는 경우 알코올이 60 % 이상 포함 된 손 소독제로 손을 닦으십시오.

• 청소 및 살균

-자주 만지는 표면 영역을 매일 청소하고 오염을 제거하십시오. 이것은 테이블, 문 손잡이, 조명 스위치, 카운터 상판, 손잡이, 책상, 전화, 키보드, 화장실, 수도꼭지 및 싱크로 구성됩니다.

-표면이 깨끗하지 않은 경우 깨끗이 정리하고 소독 전 세제 또는 비누와 물을 사용하십시오.

-그런 다음 가족 소독제를 사용하십시오. EPA 목록 N의 사용 항목 : 제조업체의 식별 지침에 따라 코로나 바이러스 (COVID-19) 외부 아이콘에 대한 소독제.

• 매일 건강 검진

-증상에주의하십시오. 발열, 기침, 숨가쁨 또는 기타 COVID-19 증상이 예상됩니다.

중요한 심부름을하거나, 작업장이나 작업 환경에 들어가거나, 6 피트의 물리적 범위를 유지하기 어려울 수있는 설정에 특히 중요합니다.

-증상이 나타나면 체온을 측정하십시오.

운동 후 30 분 이내 또는 아세트 아미노펜과 같이 체온을 낮출 수있는 약을 복용 한 후에는 체온을 측정하지 마십시오.

-징후가 나타나면 CDC 지원을 따르십시오.

COVID-19 대비 보호를 위해 예방 접종을 받으십시오.

-COVID-19 예방 접종은 고령자 나 특정 질환이있는 사람과 같이 COVID-19로 인해 실제로 병에 걸릴 가능성이 더 큰 사람들에게 특히 중요합니다.

-근본적인 의학적 상태가있는 개인은 실제로 첫 번째 투여 량의 aCOVID-19 백신 또는 COVID-19 백신의 활성 성분에 대해 극단적이거나 즉각적인 알레르기 반응을 보이지 않는 한 COVID-19 백신을 맞을 수 있습니다. CDC는 실제로 누가 처음에 예방 접종을 받아야 하는지를 제안했습니다.

• 이번 인플루엔자 시즌에 건강을 지키십시오

독감 바이러스와 COVID-19를 유발하는 바이러스는 올 가을과 겨울에 확산 될 가능성이 높습니다. 인플루엔자 환자와 COVID-19 환자 모두를 다루는 의료 시스템이 압도적 일 수 있습니다. 이는 2020-2021 년에 인플루엔자 백신 접종이 그 어느 때보 다 중요하다는 것을 의미합니다.

인플루엔자 백신을 맞아도 COVID-19를 예방할 수는 없지만 다음과 같은 여러 가지 중요한 이점이 있습니다.

-인플루엔자 백신은 실제로 인플루엔자 질병, 입원 및 사망의 위협을 줄이는 것으로 나타났습니다.

-인플루엔자 백신을 맞으면 COVID-19 환자를 돌보는 의료 자원도 절약 할 수 있습니다.

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